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el septiembre 29, 2020

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Semana 04/52 (septiembre de 2020) | CPC con MarKastle

el septiembre 27, 2020

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Semana 03/52 (septiembre de 2020) | CPC con MarKastle

el septiembre 20, 2020

alimentación cómo ponerse cuadrao CPC con MarKastle El Varadero entrenamiento gimnasio Mó Mónica natación Pancho playa push-ups Radazul Tabaiba Teresitas Travesía

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Gimnasio casero

el septiembre 15, 2020

acondicionamiento cajón casa circuito condición física confinamiento crossfit descansos ejercicios Entrenamientos gimnasio indoor mancuernas pausas tren inferior tren superior TRX

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Semana 02/52 (septiembre de 2020) | CPC con MarKastle

el septiembre 13, 2020

análisis Antonio cómo ponerse cuadrao CPC con MarKastle donación english breakfast Evaluación semanal Ferres mancuernas natación peso playa Radazul reto Rosko sangre Teresitas tortilla

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Retrasando el "rigor mortis" con estiramientos

el septiembre 11, 2020

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