Mes 8/12 (junio 2022) | CPC con MarKastle (2ª temporada)
Inseparables 🥰 Semana I (1-5 de junio de 2022) Último mes de esta temporada de trabajo. Empujón final antes de empezar con un nuevo proyecto de Viajes MarKastle este mismo verano. ¡A ver qué tal pasan estos días! Miércoles 1: Hoy he podido descansar un poco más, aunque me encuentro algo cansado . Tras la jornada laboral de hoy, he ido directo al gimnasio para darlo todo. Trabajo de hombros en el gimnasio 🏋 Hoy he empezado calentando con series de 60 de mancuernas flamencas . Luego he hecho press militar con barra para trabajar deltoides/triceps , alternando con elevaciones de barra curva para trabajar deltoides/bíceps . Luego he estado otros 60 minutos en la bicicleta estática reclinada . Como siempre, os dejo aquí el vídeo del entrenamiento . 1 hora de aeróbico en la bicicleta reclinada 💦 Al salir del gym directo al bar "Castro” para almorzar un nutritivo menú del día . Hoy he cumplido bastante bien con el día. 😊 Almuerzo light en el Castro Mañana he quedado con Ricardo ...