Gelatina ansiolítica

Gelatina para calmar la ansiedad

Aquí tenéis un consejo para ayudaros a calmar la ansiedad por comer que, al menos a mí, me da cuando llego a casa después del trabajo o de hacer deporte. Comiendo gelatina, no sólo lograréis saciaros un poco sino que, al mismo tiempo os ayudará a estar más hidratados porque curiosamente, a la vez que coméis es como si estuvierais bebiendo gracias a la gran cantidad de agua que contiene el preparado. Además, no tiene azúcares y tan sólo aporta 9 kcal. / 100 gramos de producto, así que os podéis hinchar si queréis sin miedo a engordar.


El propósito principal del vídeo es conseguir una ayuda para auto-controlarnos con la dieta (a nivel principalmente psicológico); pero, no hay que olvidar que, a nivel nutricional, otra gran ventaja de la gelatina es la gran cantidad de colágeno que hay presente en la misma. Esta proteína, contribuye a reforzar tejidos corporales como los tendones y a mejorar el estado de uñas, cabello y piel. ¿A qué estáis esperando? ¡Todo el mundo a prepararse la gelatina!
         

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